İçimde Kaç Kişiyim?

Ne zaman yeni bir şey yapmak için adım atsanız sizi sınırlamaya kalkar.  
Ne zaman başarısız olsanız size itirazlar yöneltip, suçlar, eleştirir ve cezalandırır.
   
Örneğin şunları der;  
  • Çok zor görünüyor, biraz beklemelisin.
  • Önce şunları yapman lazım, sonra belki. 
  • Onu yapmak için şunu da yapmak gerekir.
  • Bunu tamamlamak için bir seferde oturup bitirmen lazım.
  • Mükemmel olmak zorundasın.
  • Daha fazla çalışman lazım. 
  • Yeterli değilsin.
  • Değerli değilsin.
  • Bence vazgeç sen bu işten çok uğraştıracak seni.
  • Sen bunu başaracak kadar yetenekli misin ki? 
  • Beceremezsin o kadar deneyimin yok. 
  • İngilizcen yeterli değil bence hiç başlama. 
  • Sana yakışmaz alma bunu güzel değilsin zaten.
  • Sen girişken, konuşkan değilsin beceremezsin.
  • Başka seçenek yok mecbur böyle yapmam lazım.

Buna benzer sözleri içinden duymayan yoktur. Lazımlar, gerekiyorlar, -meliler, -malılar, zorunlulukları bolca duyarsınız. Sanki benliğinizi küçültmek için konuşur, dırdır eder durur. Sizi o kadar çok koruma altına alır ki harekete geçmenizi engeller. İlerlememizde, ilişkilerimizdeki etkisi yıkıcıdır.   Gevezelikleriyle kendimizi endişeli, kusurlu, yetersiz, gergin, öfkeli hissetmemize ve öz güvenimizi baltalamaya neden olur. Buda bizim hayallerimizi ve planlarımızı küçültmemize hizmet eder.  Gördüğünüz her yetenekli ve öz güvenli yüzün arkasında bir o kadar da güçlü bir iç eleştirmen olduğunu bilmek belki sizi biraz rahatlatır. 

Durum o kadar da vahim değil:) Ne olduğunu anlayıp, neler söylediğini anladıktan sonra kendinize seçim hakkı tanıyabilirsiniz. Neyle baş edeceğinizi bildiğinizde ona itaat mi edeceğiniz yoksa onu görmezden mi geleceğiniz konusundaki gücünüz oldukça artar.  

Yaşamınızda sizi geliştirecek bir eşikle karşılaştığınızda size neler söylüyor?   

İçinizdeki yargıç’ın sesini gerçek, öz benliğinizin sesinden ayırt etmek için neler yapabilirsiniz?
Sizi bu sorularla baş başa bırakıyor, içinizdeki diyalogları daha derinden tanımanızı diliyorum. 

İç kritiğinizi öz benliğinizin sesinden ayırt ederek yönetmek ve istediklerinize ulaşmanızda engellerden bir bölümünü ortadan kaldırmak istiyorsanız bu konuda birebir koçluk alarak istediğiniz değişimi kolaylaştırabilirsiniz. 

Deniz Ağgül Güler
Executive, Career &Life Coach
MareSole Coaching & Training
info@maresole.biz  

https://www.facebook.com/maresolecoachingtraining?ref=ts&fref=ts
http://www.linkedin.com/company/3503834?trk=tyah&trkInfo=tas%3Amaresole%2Cidx%3A1-1-1
https://twitter.com/DenizAggulGuler    







  • Copyright © 2013 MareSole by Bakış Grup Ajans.Tüm hakları saklıdır.
    Bu sitede kullanılan tüm içerik ve görsellerin kullanım hakları MareSole Coaching & Training firmasına aittir.
    İzinsiz kopyalanamaz ve kullanılamaz.